Jawatan Popular

Pilihan Editor - 2020

Pemulihan Rumah Terbaik Untuk Obesiti-Top 20

Pin
Send
Share
Send

Obesiti adalah satu masalah biasa di seluruh dunia terutama di Amerika Syarikat. Ini adalah isu yang seseorang itu mempunyai kelebihan berat badan dan mempunyai banyak lemak terkumpul di dalam tisu. Obesiti adalah krisis yang mengerikan dan membawa banyak penyakit dan penyakit kepada badan. Ia juga menjadikan orang yang sangat terdedah kepada penyakit jantung terutamanya pukulan dan serangan. Terdapat banyak sebab dan sebab untuk obesiti; berita baiknya adalah dengan beberapa idea mudah dan remedi rumah yang boleh memulakan prosedur rawatan yang berkesan untuk obesiti.

Untuk membantu para pengguna, panduan di bawah ini mempunyai beberapa cara teratas di mana seseorang boleh merawat masalah tersebut. Apa yang perlu anda lakukan ialah memilih sebahagian daripada mereka dan ikuti secara tetap.

Home Remedies For Obesity:

1. Keajaiban Lemon:

Untuk melawan obesiti dengan cara yang sempurna, jus lemon adalah salah satu produk rumah yang terbaik untuk digunakan. Bukan sahaja ia meningkatkan penghadaman tetapi juga membawa kepada detoksifikasi mudah badan bersama-sama dengan membuang lemak. Ia merangsang metabolisme sebagai hasilnya dan memastikan penurunan berat badan. Dalam secawan air, ambil sedikit jus lemon, lada hitam dan madu. Ini perlu diambil pada awal pagi pada perut kosong untuk 3-4 bulan akan datang untuk hasil terbaik.

2. Teh Hijau Untuk Rawatan Obesiti:

Sebagai salah satu produk semulajadi terbaik yang membantu dalam penurunan berat badan, teh hijau benar-benar berkesan dalam merawat obesiti dalam cara pemulihan rumah. Termasuk 3-4 cawan teh hijau yang baru disediakan dalam diet adalah salah satu perkara terbaik untuk dilakukan di sini. Ia akan mula memberikan hasil yang kelihatan dalam beberapa minggu.

3. Madu Membantu:

Satu sudu teh madu mentah dan organik dengan segelas air panas pada waktu pagi adalah sekali lagi ubat rumah yang baik untuk kehilangan berat badan dan membantu masalah obesiti untuk mereda. Jus lemon sedikit juga boleh ditambah kepadanya. Ia perlu diambil pada perut kosong selama 304 bulan untuk penurunan berat badan yang berdaya maju dan pembersihan lemak.

4. Aloe Vera Advantage:

Aloe Vera adalah satu produk semulajadi yang dikenali untuk meningkatkan kadar metabolisme. Ia juga meningkatkan tenaga dalam badan. Ia menghilangkan toksin juga dari saluran pencernaan yang berfungsi dengan cara yang ideal. Keluarkan gel segar dari daun Aloe dan campurkannya dalam pengisar dengan buah sitrus. Mempunyai ini setiap hari untuk sekurang-kurangnya satu bulan untuk mendapatkan hasil yang jelas.

5. Kari Daun:

Mengunyah daun kari 10-12 pada waktu pagi adalah salah satu cara paling mudah untuk mengatasi masalah obesiti. Ia juga salah satu cara yang ideal untuk mengawal masalah diabetes. Ikutilah ini selama beberapa minggu sebelum anda mula mendapat hasil yang betul pada obesiti.

Lihat lagi: Home Remedies For Backache In Women

6. Mempunyai Air Panas:

Tidak ada yang lebih baik untuk mengeluarkan lemak daripada tisu berbanding dengan 2-3 cawan air panas setiap hari. Ia juga membantu dalam mengeluarkan racun dari sistem dan meningkatkan metabolisme. Air panas perlu diambil setengah jam selepas setiap hidangan. Ini akan memberi anda hasil yang anda mahukan.

7. Tomato Boleh Kurangkan Obesiti:

Setiap pagi, termasuk 2 tomato dalam diet bersama dengan benih dan kulit sayur. Komponen dalam tomato membantu dalam meningkatkan tahap hormon yang memberi kesan kepada selera makan dan membuat anda kurang lapar untuk jangka masa yang lama. Antioksidan dan nutrien dalam tomato bersama-sama dengan lemak rendah membuatnya menjadi ubat yang sempurna untuk obesiti.

8. Teh Halia:

Halia membantu dalam mengurangkan berat badan dan dengan itu merawat obesiti. Mempunyai 2-3 cawan teh halia dalam sehari dengan beberapa madu adalah salah satu ubat rumah yang tepat untuk mencapai matlamat.

9. Benih Fennel:

Anda boleh mempunyai air suam yang direbus dengan biji adas setiap hari atau anda boleh mengunyah biji adas selepas setiap hidangan. Ini membantu dalam meningkatkan pencernaan dan seterusnya membantu dalam metabolisme. Ia bukan sahaja melayan obesiti tetapi juga menghalang berat badan tambahan.

10. Kacang Buah Putih:

Biji buah pinggang ini sangat baik sebagai ubat rumah untuk obesiti untuk badan anda untuk membebankan karbohidrat yang rendah yang merupakan sebab terpenting penggemukan. Pengambilan kacang ginjal menghalang karbohidrat di dalam badan anda untuk tidak memecah masuk ke dalam bentuk gula sehingga membiarkan anda berpegang kepada faktor tenaga makanan. Ini juga merupakan sebab bagi mana bentuk tambahan buah pinggang putih begitu banyak permintaan di pasaran. Hanya pastikan bahawa anda tidak menggunakan kacang tin dan juga memasaknya dengan baik sebelum memakannya. Anda boleh menambahnya dalam salad, perban, sup dan apa-apa hidangan lain yang anda suka.

Lihat lagi: Home Remedies For Gout Pain

11. Lada Hitam:

Seperti yang kita tahu gabungan madu bersama-sama dengan jus lemon benar-benar sangat berkesan untuk penurunan berat badan dengan cara yang sama lada hitam sangat berguna sebagai ubat rumah untuk obesiti. Bukan sahaja ini tetapi lada hitam dikatakan lebih baik untuk meningkatkan kadar metabolisme dalam badan dan dengan itu menjadikan penggunaan yang baik dalam bentuk tenaga makanan yang anda makan setiap hari. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, ambil ¼ sudu lada hitam dan campurkan ke larutan madu dan lemon dan teruskan selama 2-3 bulan untuk hasil terbaik.

12. Teh Oolong Untuk Menghilangkan Obesiti:

Sama seperti Teh Hijau, pokok oolong adalah satu lagi jenis yang membantu seseorang mengetahui bagaimana untuk mengurangkan obesiti di rumah. Sekarang, hanya cawan teh oolong setiap hari tidak akan benar-benar ada bantuan kerana ia hanya boleh meningkatkan proses tetapi tidak dapat melakukan kerja tunggal dengan sendirinya. Oolong teh bersama dengan diet yang betul, tidur dan senaman yang baik boleh berfungsi dengan baik untuk anda. Ambil satu sudu teh oolong dan hanya rebus dengan air seperti anda membuat teh atau anda mengambil beg teh dan sampi dengan air mendidih dan kemudian minum teh yang buruk dan hanya ada apa yang tersisa dalam cawan anda.

13. Semua Spice Tea:

Ini juga dikenali sebagai teh santai dan penyelesaian untuk mengurangkan obesiti di rumah Ini akan membantu meningkatkan metabolisma anda apabila anda letih dan membantu menyekat karbohidrat pintar dan berbahaya di dalam badan anda untuk memecahkan dan membentuk gula dan kemudian bertindak sebagai tenaga kerana ini seterusnya akan menjadi lemak yang akan disimpan di dalam badan anda. Untuk membuat teh ini, anda memerlukan 1/4 sudu teh setiap biji jintan, biji ketumbar dan biji adas dan juga 4 cawan air. Masa terbaik untuk mengambil ini adalah pada waktu pagi. Hanya rebus air dan kemudian tambah rempah-rempah dan rebus lagi. Simpan air dan kemudiannya dalam jumlah kecil sepanjang hari. Hanya pastikan ia tidak sepenuhnya sejuk apabila anda minum ini.

14. Root Halia:

Seperti yang kita sudah tahu kelebihan teh halia, kita akan teruskan untuk mengetahui bagaimana halia adalah ubat untuk obesiti. Anda hanya boleh memotong kepingan halia kecil dan nipis dan kemudian taburkan sedikit garam dan lada dan kemudian simpannya. Hanya mengambil sedikit sahaja dan makan pada beberapa jam pada siang hari terutamanya pada awal pagi. Memiliki halia membantu untuk menggunakan tahap pH yang baik dalam badan anda dan dengan itu membantu dalam pencernaan makanan yang cepat yang seterusnya membantu penyerapan nutrien yang diperlukan dalam makanan dan dengan itu mencegah pemendapan nutrien yang tidak digunakan yang kemudiannya boleh menjadi lemak. Anda boleh menambah halia untuk salad, sup dan apa sahaja yang anda akan makan.

15. Spice It Up The Right Way:

Dikatakan bahawa jumlah yang betul dan gabungan rempah yang sempurna boleh mendapatkan makanan anda di dalam tubuh dengan cara yang terbaik. Anda hanya perlu campurkan dan masukkan dalam makanan anda jumlah mutlak rempah dalam varieti yang tepat untuk mendapatkan perkadaran yang sempurna. Makanan yang agak pedas membantu meningkatkan kadar metabolisme anda dan dengan itu membantu dalam mengurangkan berat badan dan untuk ini anda boleh membuat campuran semua rempah dan kemudian menambah masakan anda untuk hasil yang terbaik dan juga menyembuhkan obesiti. Tuangkan dengan betul Biji ketumbar, biji jintan, daun bay, kayu manis, biji sawi dan biji fenugreek dan kemudian tambahkan sedikit kunyit. Pastikan campuran ini kering di dalam bekas ketat udara dan gunakannya apabila anda memerlukan.

Lihat lagi: Home Remedies For Acidity

16. Campur Cinnamon Dan Madu:

Kayu manis telah sejak lama dikenali sebagai penyelesaian insulin semulajadi yang mengapa doktor mengesyorkan teh kayu manis kepada pesakit kencing manis juga dan juga merupakan sebahagian dari masalah obesiti rumah. Ini membantu mengawal paras gula di dalam badan dan dengan itu membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam badan. Ia juga menghalang tahap gula meningkat di dalam badan. Untuk membuat penyelesaian yang terbaik, masak air dalam kuali sekarang mengambil cawan dan letakkan ½ sudu teh serbuk kayu manis di dalamnya. Sekarang tuangkan air panas dalam cawan ini dan biarkan ia sejuk sepenuhnya. Tambah satu sudu teh madu untuk ini dan minum sekali pagi dan sekali lagi sebelum tidur untuk sebulan untuk hasil terbaik.

17. Apple Cider Cuka:

Menurut semua penyelidikan, pengambilan cuka cider epal mentah sangat membantu melindungi seseorang daripada obesiti dan membantu anda menurunkan berat badan. Hanya pastikan anda tidak memakan lebih daripada dua sudu itu dalam satu hari kerana ia secara beransur-ansur akan mengurangkan kalium serta kepadatan mineral tulang di dalam badan anda. Untuk penyelesaian terbaik dan ubat rumah yang obesiti, campurkan dua sudu teh ini ke air dan perut kosong awal pagi atau anda juga boleh menambah beberapa jus lemon untuk penyelesaian ini.

18. Cayenne Pepper Boleh Menyembuhkan Masalah Obesiti:

Cayenne dikatakan mempunyai ramuan yang dikenali sebagai capsaicin di dalamnya yang membantu membakar lemak di dalam badan dan oleh itu salah satu ubat terbaik untuk obesiti. Anda boleh memakannya seperti teh dengan mendidihkannya di dalam air dan kemudian menerkamnya. Anda juga boleh memakannya sebagai teh bercampur dengan jus lemon. Kedua-duanya sama-sama membantu.

19. Kubis:

Ya kubis sederhana boleh melakukan keajaiban untuk masalah berat badan anda dan merupakan salah satu ubat rumah yang paling disukai untuk kegemukan. Kubis mengandungi asid tartarik yang seterusnya mengelakkan pembentukan lemak yang berlebihan dalam badan. Anda perlu menggunakan sayur-sayuran dalam bentuk mentah atau rebus untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

20. Pencetakkan:

Mint telah berada di buku ayurveda untuk masa yang lama sekarang dan dikatakan membantu menembusi masalah obesiti sehingga membentuk sebahagian dari buku panduan pemulihan rumah India untuk obesiti. Cara yang terbaik adalah untuk menyediakan chetan chutney yang lazat dengan membuat pasta bersama daun pudina, tomato, cili hijau, daun ketumbar dan memakannya.

Oleh kerana obesiti kini menjadi masalah yang semakin meningkat terutamanya dalam generasi muda, adalah sangat penting bahawa kita mengambil langkah-langkah untuk mengadopsi setiap ubat rumah untuk obesiti secepat mungkin. Ini boleh diikuti oleh orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan oleh itu orang tidak kira di mana mereka tinggal boleh kekal sesuai dan hidup sihat.

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (Disember 2020).

Загрузка...